Thuis komen bij jezelf
Een persoonlijke reis terug naar rust, bewustwording en verbinding met jezelf
Jouw reis naar binnen
Misschien herken je het wel
Zo wil ik niet langer doorgaan:
Altijd sterk zijn. Altijd zorgen voor anderen. Altijd aan staan
Veel vrouwen zijn zichzelf ergens onderweg een beetje kwijtgeraakt. Door jarenlang door te gaan, zich aanpassen. Hun eigen behoeften opzij te zetten.
Misschien herken je dat gevoel van moe zijn zonder echt te kunnen uitrusten. Veel in je hoofd zitten. Snel overprikkeld raken. Niet goed meer voelen wat je nodig hebt
En misschien heb je al vanalles geprobeerd, gepraat, geleerd, jezelf ontwikkeld
Maar blijft echter rust toch uit.
Met dit traject nodig ik je uit om stap voor stap weer thuis te komen bij jezelf.
Niet door nog harder te werken aan jezelf. Maar juist door te vertragen, te voelen. Veiligheid te ervaren in jezelf. En opnieuw verbinding te maken met wie jij in essentie bent.
Voor wie is dit traject
Voor vrouwen die:
- Veel dragen en altijd doorgaan
- moeite hebben met ontspannen
- zichzelf onderweg zijn kwijtgeraakt
- last hebben van stress of overprikkeling
- altijd `aan`staan
- verlangen naar meer rust en verbinding met zichzelf
- willen leren luisteren naar hun lichaam en signalen
Dit traject kan ook passend zijn voor vrouwen die herstellen van bijvoorbeeld:
- burn-out
- chronische stress
- overprikkeling
- langdurige vermoeidheidsklachten
- long covid of andere chronische klachten
Tijdens dit traject werken we op een zachte lichaamsgerichte manier aan rust, bewustwording, veiligheid en herstel van het zenuwstelsel.
Alles gebeurt op jouw tempo
De opbouw van het traject
- Intake & systeemsan
We starten met een persoonlijke intake waarin we samen kijken waar jij nu staat en wat jij nodig hebt
- Persoonlijke begeleiding
Tijdens het traject is er ruimte voor 1 op 1 begeleiding, verdieping en integratie in het dagelijks leven.
- Live dagen
De live dagen staan in het teken van rust, bewustwording, ontspanning, triggers, patronen opnieuw verbinding maken met jezelf
- Intergratie & ondersteuning
Tussen de momenten door krijg je ondersteuning via de de Deeprelax app zodat je ook thuis kunt blijven oefenen in rust, ontspanning en bewustwording
mijn visie
Ik geloof niet dat vrouwen nog harder aan zichzelf moeten werken. Veel vrouwen hebben al van alles geprobeerd, gepraat, geanalyseerd, doorgezet.
Maar echter verandering ontstaat vaak pas wanneer er veiligheid ontstaat om te voelen. Wanneer je lichaam mag ontspannen. Wanneer het zenuwstelsel niet langer alleen maar hoeft te overleven.
In dit traject draait het niet om perfect te zijn of jezelf de fixen
Maar om opnieuw leren luisteren naar jezelf, met zachtheid en in op jou tempo!
Nieuwe groepen starten in september
In september start een nieuwe kleine groep van Thuiskomen bij jezelf
Voel jij dat dit resoneert en wil je meer informatie ontvangen of kennismaken?
Je bent van harte welkom om vrijblijvend contact op te nemen